Небольшой список рекомендаций по уборке снега от производителя лопат Fiskars.
- Выбирайте легкую, дышащую одежду, зимние ботинки с нескользящей подошвой.
- Сделайте легкую разминку перед началом работы, чтобы разогреть мышцы
- Выберите инструмент, который подойдет и по высоте черенка и по весу
- Сохраняйте силы: кидайте снег в сугроб, вместо переноски с места на место.
- Если вам нужно переносить снег, то делайте это правильно: расставьте ноги на ширине плеч, согните колени, держите спину прямой, поднимайте лопату со снегом и одновременно выпрямляйтесь.
- Не перекидывайте снег через плечо или в стороны: такие действия требуют лишних поворотов, что может привести к растяжению мышц.
Этот небольшой список советов поможет меньше уставать при уборке снега и не навредить своему здоровью.